Quels appareils de fitness pour faire du sport à la maison ?

Pour les personnes casanières ou ceux qui n’ont pas la possibilité de sortir, les appareils de fitness sont idéaux. Ces bijoux de la technologie sont conçus pour tenir le rythme sportif même chez soi. Ainsi, voici une petite liste de ces appareils pour faire du sport à domicile.

Le vélo elliptique

Pour une séance de sport dédiée à l’entretien des articulations, le vélo elliptique est l’une des meilleures options. Il fait travailler approximativement 80 % des muscles de votre corps en douceur, en reproduisant les mouvements du ski de fond ! Pratiquer sur un vélo elliptique est également conseillé lors des jours grisonnants. En effet, la facilité de l’exercice permet de remonter le moral efficacement. L’appareil est idéal pour ceux qui veulent se dépenser en calories, mais qui ont des problèmes d’articulation.

Le rameur

Le rameur est un sport qui vient du nom de l’appareil même. Il est parfait pour les adeptes du cardio-training. Ainsi, il permet de perdre du poids et atteindre vos objectifs plus rapidement. Malgré le prix assez élevé de l’appareil, il en vaut largement la peine. En effet, une séance brûle au minimum 300 kilocalories. Il suffit de l’utiliser régulièrement afin d’obtenir des résultats corporels en quelques semaines. L’efficacité de ce sport réside dans les mouvements effectués avec l’appareil qui sollicitent tous les muscles du corps.

Le home-trainer

Pour un petit budget, le home-trainer est idéal. En plus d’être économique, il est peu encombrant. Vous pouvez y fixer votre vélo et le monter comme à l’extérieur et régler la difficulté de votre séance. Les appareils les plus sophistiqués vous proposent une vue de votre choix à l’aide de Google Street View. De plus, pour un effet réaliste, des vibrations sont additionnées lors de votre promenade à vélo simulée. Le home-trainer est construit de sorte qu’il reste silencieux. Vous aurez ainsi la possibilité de monter à vélo, quelles que soient les conditions météorologiques.